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バレトン楽しい!と感じながら体を動かしましょ!講師:田中 由加里

バレトンは、バレエ、フィットネス、ヨガのよいところを凝縮した有酸素運動です。性別に関係なく、あらゆる年齢の方が、筋力、柔軟性、心と体の融合を得ることができます。

開講日/第2・4土曜日 時間/10:00〜11:00
受講料/月3,240円持ち物/ヨガマット、タオル、飲み物

フラセラピ―入門クラスフラセラピーで心も体も美しく講師:NIO YURI

フラダンスが気になってる?一度踊ってみたいと思っているあなたにピッタリなクラス!基本ステップから丁寧にご指尊します。曲を楽しく踊れるようになります。迷っていないで、一度体験してみませんか、一緒に踊りましょう。

開講日/第1・3金曜日 時間/13:30〜14:30
受講料/月4,210円

リフレッシュ HULA忙しいあなたにHULAでリフレッシュ!講師:NIO YURI

日頃忙しいあなただからこそ、月一回HULAでリフレッシュしませんか?心も体も姻されて、女子カアップ!ますます、輝く
こと間違いなしです。一緒にハワイの風感
じましょう。

開講日/第1土曜日 時間/11:00〜12:00
受講料/月2,060円 Tシャツ、筆記用具

ハタヨガ(初級〜中級)ヨガで生命をキラキラ輝かせましょう。 講師:乾 奈津子

最適な身体の位置や使い方を体得しながら効果的でかつ安全にヨガを行っていきます。自分の心、身体としっかり繋がりながらそこに安定感や心地良さ、可能性や喜びを見出していきましょう。

開講日/第1・3月曜日 時間/10:00〜12:00 受講料/月3,700円
持ち物/ヨガマット、飲み物、タオル・バスタオルetc

フラセラピー中級コースHULAをレベルアップしたいあなたに 講師:NIO YURI

新しい曲をマスターすることを目標に、楽器にも挑戦するレベルアップクラスです。レイ作りなどフラに関するすべての事が学べます。

開講日/第1・3金曜日 時間/11:00〜12:00 受講料/月4,210円
持ち物/Tシャツ、筆記用具、パウスカート(持っている方のみ)貸出可能

東洋医学ヨガ東洋医学に基づいた経路ヨガを体のお悩み別にお伝えします。 講師:山田 舞

介護と美容の両方の知識と技術を合わせた技術者、ケアセラピストとして活動する中で感じる体のお悩みを集中的にヨガを通してセルフケアを学びます。年代は問わず、若い方からシニア世代の方まで、どなたでも受講出来ます。

開講日/第2・4水曜日 時間/13:00〜14:30 受講料/月3,240円
持ち物/飲み物、ヨガマット(バスタオル可)・タオル

東洋美学ストレスフリーエクササイズ東洋医学に基づいた健頴と美容の両面からアプローチします。 講師: 山田 舞

生活習慣病などの最近多い病気の大きな原因は何と言っても【ストレス】。このストレスとのうまく付き合う方法や解消法などを東洋医学、ポールエクササイズなどを交えて楽しく学びます。女性限定。

開講日/第4水曜日 時間/10:30〜12:00
受講料/月2,160円
持ち物/フェイスタオル、飲料水、筆記用具

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